Содержание
Сухость, шероховатость, шелушение и другие признаки обезвоживания могут постепенно усугубляться. В итоге на коже возникают трещины, которые часто сопровождаются неприятными ощущениями, к ним может добавляться покраснение и воспаление. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если трескается кожа на ногах, какие средства помогут эффективно восстановить ее, вернуть гладкость, мягкость и увлажненность в домашних условиях.
Почему возникает сухость и трещины?
Кожа на ступнях является более плотной, чем на лице или руках. Здесь отсутствуют сальные железы, повышено потоотделение, а роговой слой утолщен (все потому, что наши ноги регулярно подвергаются значительным физическим нагрузкам, связанным с ходьбой и бегом, трением о носки или обувь). Физиологические характеристики и различные неблагоприятные факторы делают кожу на пятках и пальцах ног более уязвимой, склонной к появлению огрубения, шероховатости, микроповреждений и трещин. Это признаки выраженного недостатка увлажнения и нарушения естественного защитного барьера эпидермиса.
Существует несколько распространенных факторов, из-за которых трескается кожа на пятках ног и не только.
- Чрезмерное очищение. Его провоцирует частое мытье или слишком длительные водные процедуры, использование неподходящих средств для ежедневного очищения тела (например, щелочного мыла, которое быстро приводит к состоянию обезвоженности и ослабляет защитный барьер). Постепенно симптомы дефицита влаги усиливаются, а вероятность возникновения трещин повышается.
- Характеристики проточной воды. Из-за высокой жесткости она способна приводить к выраженной сухости, стянутости и зуду, которые будут усиливаться при каждом мытье. Постепенно к состоянию обезвоженности могут добавляться трещины, уязвимая кожа начинает шелушиться.
- Дерматологические проблемы. Иногда сильная сухость, покраснение и дискомфорт, растрескивание, которые не проходят самостоятельно, могут быть симптомом различных кожных заболеваний, аллергических реакций. Чтобы устранить неприятные проявления, сначала нужно избавиться от главной причины проблемы. Поставить диагноз и определить схему лечения сможет профильный врач.
Комплексный уход в домашних условиях
Если трескается кожа на ногах, не нужно игнорировать проблему. Для устранения сухости и повреждений позаботьтесь об интенсивном уходе.
Деликатное мытье
Качественное, но бережное очищение от повседневных загрязнений и следов пота является основой ежедневного ухода. Для эффективной заботы о коже ног подойдут гели для душа или крем-мыло с увлажняющими, смягчающими и питательными ингредиентами в составе. Они обеспечивают ощущение чистоты и свежести, не провоцируют стянутость и сухость после очищения.
Увлажняющий, питательный и восстанавливающий уход
Чтобы улучшить состояние сухой и растрескавшейся кожи, важно регулярно использовать специальные эмоленты (кремы, лосьоны, бальзамы и другие продукты с увлажняющими и смягчающими ингредиентами). Они помогают восстановить естественный защитный барьер эпидермиса, возвращают шелковистость и гладкость. Дополнительный плюс: применение эмолентов помогает снизить вероятность появления микроповреждений из-за сухости1.
Выбирайте подходящие средства, которые комплексно ухаживают за кожей ног, в ассортименте бренда Чистая Линия.
Гель-свежесть для ног Чистая Линия Снятие усталости интенсивно увлажняет, дает выраженный охлаждающий и тонизирующий эффект. Благодаря формуле с экстрактами мяты, медуницы, ромашки, подорожника и конского каштана средство обеспечивает увлажнение и питание, помогает улучшить микроциркуляцию, поддерживает чувство комфорта и ухоженный вид.
Крем-уход для ног Чистая Линия Интенсивное питание активно смягчает кожу, насыщает полезными веществами и обеспечивает необходимое увлажнение. Формула с маслами облепихи, шалфея, лаванды и чайного дерева помогает ускорить восстановление, вернуть мягкость и нежность стоп.
Совет! Используйте ухаживающие средства минимум дважды в день для интенсивной заботы о коже. При сильной сухости можно наносить увлажняющие и смягчающие кремы в качестве маски. Для этого их распределяют плотным слоем по всей поверхности стоп по вечерам, сверху надевают хлопковые носки и оставляют их до утра. Несколько последовательных процедур позволяют существенно улучшить состояние кожи ног.
Важные рекомендации
Чтобы сохранить увлажненность, предупредить появление трещин и шелушения, важно уменьшить неблагоприятное влияние различных внешних факторов. Также следуйте простым рекомендациям по уходу за кожей.
- Контролируйте температуру в душе. Забота об увлажненности предполагает отказ от применения горячей воды. Для регулярного очищения тела или расслабляющих ванн лучше использовать комфортно теплую. Она обеспечивает более деликатное очищение и не провоцирует появление симптомов сухости. Рекомендуемая температура — около 40 ⁰С.
- Применяйте бережные эксфолианты на регулярной основе. Они помогают избавиться от ороговевших клеток и стимулируют естественное обновление кожи, позволяют улучшить впитывание ухаживающих средств, которые наносятся после. Оптимальная периодичность эксфолиации — 1–2 раза в неделю. При этом не стоит отшелушивать кожу, если на ней есть заметные повреждения, воспаление.
- Позаботьтесь о сбалансированном питании. Следите за тем, чтобы в ежедневном меню было достаточно витаминов, натуральных масел и других нутриентов, которые необходимы для питания кожи изнутри. Также старайтесь пить достаточно чистой воды.
- Предупредите механическое микроповреждение. Для этого не растирайте кожу полотенцем, выбирайте максимально удобную обувь, по возможности используйте ортопедические стельки, регулярно проводите процедуру педикюра.
- Уделяйте время самомассажу. Легкие круговые движения, слабое пощипывание при нанесении крема или косметического масла активизируют микроциркуляцию в коже. Они улучшают усвоение действующих компонентов из косметики, стимулируют обменные процессы.
- Следите за микроклиматом в помещении. В офисе или в квартире старайтесь поддерживать оптимальные показатели влажности. Это позволит избежать обезвоженности кожи из-за сухого воздуха, сохранить ее ухоженный вид. Для благоприятного микроклимата регулярно проветривайте комнаты, при необходимости используйте компактные увлажнители.
Уход за кожей ног должен быть регулярным и комплексным. Выбирайте подходящие средства с активными ингредиентами в составе и придерживайтесь базовых рекомендаций из нашей статьи. Эффективные косметические продукты позаботятся о комплексном увлажнении, питании и смягчении, вернут коже гладкость и нежность, восстановят чувство комфорта.
1 Тлиш М. М., Глузмин М. И., Карташевская М. И., Псавок Ф. А. Атопический дерматит у детей: перспективы применения инновационных средств в наружной терапии. Вестник дерматологии и венерологии, № 2, стр. 96–102. 2016. https://vestnikdv.ru/jour/article/view/231Откроется в новом окне
