Содержание
- Почему появляется перхоть?
- Виды перхоти
- Как убрать перхоть на голове?
- Осложнения, сопровождающиеся перхотью
- Профилактика
Перхоть — это мелкие чешуйки кожи белого или серого цвета, которые появляются на волосистой части головы. Их образование может сопровождаться зудом, ощущением стянутости, покраснением. В этой статье расскажем, почему появляется перхоть и достаточно ли только шампуня, чтобы избавиться от нее.
Почему появляется перхоть?
Чаще причина возникновения перхоти — повышение активности на коже головы дрожжеподобного грибка рода Малассезия фурфур (Malassezia furfur). Этот грибок присутствует в микрофлоре кожного покрова любого человека. Определенные условия могут спровоцировать активный рост грибка, из-за чего возникает заболевание, требующее лечения.
Окружающая среда
Загрязненный городской и сухой воздух помещений, мороз, ветер, жаркое солнце, перепады температур — все это плохо сказывается на состоянии кожного покрова. Длительное пребывание на солнце, морозе или под сильным ветром без головного убора может привести к сухости и шелушению. А выхлопные газы, городская пыль, грязь неблагоприятно сказываются на состоянии волос 1.
Проблемы со здоровьем и стресс
Любой дисбаланс в организме может привести к появлению белых чешуек на волосистой части головы. К частым причинам относятся:
- Нехватка витаминов и полезных микроэлементов — чаще проблема возникает при дефиците витаминов группы B, A, D, E. Они обеспечивают обновление, восстановление и увлажнение кожи головы.
- Снижение иммунитета — ослабленный организм не может контролировать размножение грибов рода Малассезия (Malassezia).
- Нарушение гормонального фона — нарушение работы сальных желез чаще наблюдается в подростковом возрасте, при патологиях щитовидной железы, у женщин во время беременности, в период менопаузы.
- Постоянные стрессы — проблемы с нервной системой влияют на состояние сосудов, ухудшают кровообращение, доставку питательных веществ к кожному покрову.
Кроме этого, перхоть часто бывает симптомом различных кожных заболеваний: псориаза, себорейного дерматита, лишая, микозов. В этом случае лечение проводит трихолог.
Плохая» вода
Постоянный контакт с жесткой водой — одна из причин появления проблемы, которая способствует ослаблению барьерной функции эпидермиса: вызывает сухость, раздражение, покраснение, зуд, шелушение. Волосы могут стать тусклыми, ломкими, сухими, нуждаться в уходе с помощью специальных средств.
Неправильный уход
Частое мытье, чрезмерное применение средств для укладки волос — эти и другие факторы пересушивают кожу головы, нарушают защитные функции эпидермиса. Нарушение защитного барьера может привести к появлению перхоти, что требует лечения.
Несбалансированное питание
Злоупотребление выпечкой, сладостями плохо влияет на состояние кожи. Питаясь жирной, острой, жареной, соленой пищей, мы провоцируем выработку кожного сала.
Как правило, причиной появления проблемы перхоти выступает совокупность сразу нескольких факторов.
Виды перхоти
После анализа симптомов перхоти можно выделить несколько ее разновидностей:
- Жирная. Проявляется на фоне высокой активности сальных желез, которые вырабатывают себум в избытке. Кожа головы и волосы выглядят сальными, несвежими. Жирная перхоть бывает густой и жидкой. В первом варианте чешуйки склеиваются друг с другом, а волосы становятся жесткими. На кожном покрове могут возникать комедоны. Во втором поры расширены, чешуйки плотно прилегают к коже, а волоски сбиваются в жирные пряди. При лечении в этом случае важно снизить жирность с помощью косметических и лекарственных средств, нормализовать выработку себума.
- Сухая. Возникает при минимальном выделении кожного сала, но его высокой вязкости. В результате кожа головы становится сухой, волосы — тонкими и ослабленными, беспокоит зуд.
- Смешанная. Для нее характерны признаки жирной и сухой перхоти одновременно. Может беспокоить раздражение, шелушение, чувство стянутости и одновременно наблюдаться повышенная жирность локонов.
Когда проблема усугубляется, чешуйки легко заметить невооруженным глазом. Они остаются на одежде, плечах, головных уборах. При усиленном шелушении ухудшается общее состояние волос.
Как убрать перхоть на голове?
Вот несколько полезных советов, которые помогут справиться с проблемой.
Измените питание
Старайтесь есть больше свежих сезонных фруктов и овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Исключите или снизьте потребление копченостей, соленого, жареного, острого. Пейте достаточно воды.
Подберите эффективный шампунь от перхоти
Используйте специальные очищающие средства с противогрибковым эффектом:
Шампунь для мужчин Чистая Линия Против перхоти деликатно и эффективно очищает, устраняет дискомфорт и зуд. Формула с экстрактом эвкалипта и углем помогает восстановить баланс жирности и обеспечивает комплексный уход. Мужской шампунь уменьшает проявления перхоти уже после первого мытья*, подходит для регулярного применения.
Женский шампунь Чистая Линия против перхоти с ментолом подходит для всех типов волос. Средство нормализует жирность кожи головы, избавляет от шелушения и раздражения. Активная формула с пребиотиками и экстрактом цитрусовых успокаивает кожный покров, помогает поддерживать нормальный микробиом кожи.
Относитесь к волосам бережно
Не используйте острые и металлические расчески для волос. Они могут повредить кожу головы. Постарайтесь мыть волосы не горячей или холодной, а комфортно теплой водой с температурой 35–42 градуса. Также лучше не злоупотреблять сушкой горячим феном, инструментами для укладки. Их частое применение может нарушить естественную микрофлору кожного покрова.
Не забывайте о личной гигиене
Так как причина появления проблемы — это развитие грибов рода Малассезия (Malassezia), для лечения необходимо ограничить их распространение. Для этого желательно регулярно мыть расчески и аксессуары для волос, менять постельное белье, полотенца, стирать головные уборы.
Укрепляйте иммунитет
Ослабленный иммунитет — одна из причин появления проблемы, так как организму не хватает сил бороться с размножением грибов на коже головы. Займитесь профилактикой сезонных инфекций и лечением хронических заболеваний, уделите внимание спорту. Откажитесь от вредных привычек, постарайтесь избегать психоэмоционального напряжения и качественно отдыхать.
Осложнения, сопровождающиеся перхотью
Перхоть часто выступает симптомом себорейного дерматита. В этом случае проблема распространяется на носогубные складки, брови, верхнюю часть спины и грудь. Заболевание проявляется в виде бляшек с чешуйками, сопровождается покраснением, зудом различной степени тяжести 2. Такое состояние нуждается в лечении у трихолога или дерматолога.
Также перхоть без лечения может стать причиной выпадения волос. Чешуйки скапливаются на поверхности кожи, перекрывая волосяным фолликулам доступ к кислороду. Из-за его недостатка волоски ослабевают, истончаются, что способствует возникновению алопеции.
Профилактика
Профилактика должна поддерживать нормальную микрофлору кожи:
- мойте голову по мере загрязнения;
- добавьте в меню продукты с цинком, витаминами группы B;
- следуйте принципам здорового образа жизни;
- надевайте головные уборы зимой и летом для защиты волос.
Перхоть — неприятное явление, от которого невозможно застраховаться полностью. Однако с помощью профилактики можно снизить риск рецидива. При появлении симптомов заболевания используйте средства с антигрибковым действием. Если при регулярном применении специальных шампуней перхоть не исчезает, зуд и другие симптомы усиливаются, посетите трихолога. Врач проведет диагностику, назначит лечение.
Литература:
- Самра Т., Лин Р.Р., Мадерал А.Д. Влияние загрязняющих веществ окружающей среды и воздействия на патофизиологию волосяных фолликулов. Skin Appendage Disord. 2024Август;10(4):262-272. doi: 10.1159/000537745. Опубликовано в электронном виде 17 апреля 2024 г. PMID: 39108549; PMCID: PMC11299971 (дата обращения: 09.04.2026). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11299971/
- Панюкова Светлана Викторовна, Пирузян Анастас Львович, Корсунская Ирина Марковна СЕБОРЕЙНЫЙ ДЕРМАТИТ: КАК ПОМОЧЬ ПАЦИЕНТУ // Consilium Medicum. 2020. №7. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/seboreynyy-dermatit-kak-pomoch-patsientu (дата обращения: 09.04.2026). https://cyberleninka.ru/article/n/seboreynyy-dermatit-kak-pomoch-patsientu/viewer
