Что такое коллаген и в чем его польза для организма

• Что такое коллаген
• Зачем коллаген нужен организму
• Виды коллагена
• Как определить дефицит коллагена
• Нужно ли принимать коллаген внутрь
• Применение коллагена в косметике

На этикетках продуктов для кожи лица и волос можно заметить упоминание коллагена в составе. Его называют компонентом для продления молодости. Эксперты бренда Чистая Линия расскажут, что такое коллаген, для чего он нужен организму и действительно ли косметика с этим активным ингредиентом способствует омоложению.

Что такое коллаген

Коллаген — это структурный белок, основа соединительной ткани в организме человека. С греческого переводится как «клей». Основная функция коллагена — поддержание структурной целостности органов и тканей, обеспечение их прочности.

С годами синтез коллагена начинает снижаться на 1% в год ¹. Это происходит из-за уменьшения активности фибробластов — клеток, которые производят структурный белок. Коллагеновые волокна теряют упругость, растягиваются, накапливают другие дефекты. Из-за этого возникают проблемы с костями, сухожилиями, волосами, ногтями, кожей лица и всего тела.

Зачем коллаген нужен организму

Коллаген предотвращает разрушение костей, укрепляет связки, суставы и сухожилия, стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность. Белок считается одним из важнейших компонентов кожи. Он обеспечивает:

• Плотность и упругость кожного покрова. Препятствует провисанию и образованию преждевременных морщин.
• Водный баланс. Обеспечивает должный уровень увлажненности кожного покрова, связывает воду в тканях.
• Обновление клеток. Нормальный уровень коллагена в организме обеспечивает оптимальное восстановление дермальных клеток.

Коллагеновые волокна поддерживают здоровье кожи и всего тела.

Виды коллагена

Коллаген можно разделить на разные виды в зависимости от его типа и источника происхождения.

По типу

Существует более 28 видов коллагена, но для организма наиболее важны I, II и III типы. Именно они составляют основу тканей:

• Первый тип — основной, составляет около 90% всех коллагеновых волокон, отвечает за упругость и прочность кожного покрова, структуру костей, сухожилий, связок, зубов.
• Второй тип — основа хрящевой ткани и межпозвоночных дисков, отвечает за здоровье суставов.
• Третий тип — находится в кровеносных сосудах, коже и мышцах, отвечает за их эластичность и поддержку структуры.

Для поддержания молодости кожи лица и тела большее значение имеют I и III типы коллагена.

По источнику происхождения

Коллаген в косметике и биологически активных добавках (БАДах) бывает морским и животным. Морской получают из кожи, костей и чешуи рыб. Его молекулы схожи с молекулами коллагеновых волокон человека, поэтому такой белок легко усваивается организмом.

При производстве животного коллагена используются шкура и суставы крупного рогатого скота, свиней, домашних птиц. Он полезен для суставов. Усваивается чуть хуже, чем морской. Продукт из хрящей и соединительной ткани домашних птиц считается наиболее чистым и менее аллергенным. Его нельзя принимать при непереносимости куриного белка.

Также на этикетках товаров для кожи лица можно встретить надпись «растительный проколлаген». Но это, по сути, гидролизированный белок из пшеницы, сои, овса. Он состоит из растительных пептидов и аминокислот, которые проникают в кожу лица и увлажняют ее. А вот здоровью суставов и других тканей такой коллаген не приносит пользы.

Как определить дефицит коллагена

При дефиците коллагена часто наблюдаются:

• сухость и обезвоженность кожного покрова;
• дряблость кожи лица;
• снижение подвижности суставов;
• кариес зубов;
• ломкость ногтей;
• ломкость и тусклость волос, секущиеся кончики;
• медленное заживление ран;
• боли в мышцах;
• образование преждевременных морщин и тонких линий вокруг губ и век.

Важно: профицит коллагена вреден так же, как и дефицит. При избытке вещества наблюдается уплотнение и огрубение тканей, проблемы с ЖКТ, аллергические реакции.

Нужно ли принимать коллаген внутрь

Исследования тайваньских ученых указывают, что прием гидролизированного коллагена в виде добавок делает кожу более увлажненной и эластичной ². Однако принимать добавки нужно только после консультации с врачом и сдачи анализов. Скорость разрушения волокон можно узнать после проведения биохимического исследования крови и других процедур. Врач оценит состояние соединительных тканей и назначит лечение, укажет продолжительность курса и дозировку.

В косметологии для назначения препаратов используется ультразвуковое исследование. УЗИ помогает оценить состояние кожи лица, подкожной клетчатки и мышц. Эта процедура необходима также для планирования и контроля косметологических процедур.

Применение коллагена в косметике

В косметике коллаген — это мощный инструмент для омоложения и сохранения красоты кожи лица. Активные формулы с этим компонентом помогают поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожного покрова, предупреждать появление ранних морщин, возвращать упругость и эластичность. Актив добавляют в маски, кремы, сыворотки, флюиды для лица и тела. Он подходит для всех типов кожи, однако в случае чувствительной кожи стоит провести тест на индивидуальную переносимость.

Крем-омоложение для лица и век с коллагеном-активатором и экстрактом женьшеня

40 мл

Купить

Крем-омоложение для лица и век с коллаген-активатором и экстрактом женьшеня помогает бороться с возрастными изменениями, снижением тонуса и сухостью кожи лица. Активная формула стимулирует синтез собственного коллагена, предотвращая преждевременное старение. Натуральные растительные масла в составе насыщают кожный покров витаминами и полезными микроэлементами, обеспечивают питание эпидермиса. Продукт одобрен дерматологами, не тестируется на животных и подходит для ежедневного применения.

Кроме косметических средств для кожи, коллаген также добавляют в косметику для волос. Актив поставляет аминокислоты для синтеза кератина, заполняет поврежденные участки, поддерживает нормальный уровень увлажненности волосков. Компонент косметики обеспечивает питание волосяных фолликулов и стимулирует рост новых прядей.

Коллаген — компонент в косметике для молодости кожи и волос, улучшающий их состояние. Он помогает замедлить образование морщин и птоза (провисания мягких тканей). Особенно ценными свойства белка будут для сухой, обезвоженной и зрелой кожи. В медицине коллаген применяют для лечения заболеваний суставов, костей, заживления ран. В составе шампуней, масок, бальзамов и кондиционеров актив помогает вернуть волосам блеск, мягкость и шелковистость.

Список источников

1. Чаудхари М., Хан А., Гупта М. Старение кожи: патофизиология и современные подходы к лечению на рынке. Возрастная наука. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7403684/ (дата обращения: 11.04.2026).
2. Пу С.Й., Хуан Ю.Л., Пу К.М. и др. Влияние перорального приема коллагена на омоложение кожи: систематический обзор и метаанализ. Опубликовано 26 апреля 2023 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/ (дата обращения: 11.04.2026).